La última encuesta de salud financiera muestra resultados preocupantes, ya que menciona que 6 de cada 10 mexicanos adultos sufren o han sufrido en algún momento de su vida de estrés financiero, ya sea por no tener ingresos, por las deudas, por emergencias o por falta de ahorros, pero qué es el estrés financiero en este post te respondemos esta duda y también te compartimos 7 consejos para superarlo.
¿Qué es el estrés financiero?
El estrés financiero es una sensación de preocupación que está asociada con las finanzas personales, específicamente con el manejo del dinero.
El estrés financiero se puede presentar cuando la persona tiene muchas deudas y sobre piensa como pagar, estos pensamientos generan ansiedad y una sensación de incertidumbre, ya que en muchas ocasiones las personas no tienen para pagar sus deudas.
Pero el estrés financiero no solo se presenta cuando hay deudas, también por falta de dinero, por emergencias financieras, por la falta de ahorro, etc.
El estrés financiero genera una sensación de angustia siempre relacionada con el dinero.
¿Quiénes sufren estrés financiero?
Cualquier persona puede sufrir estrés financiero, en México 6 de cada 10 personas sufren o han sufrido estrés financiero, según la encuesta de salud financiera del año 2024.
El estrés financiero no es exclusivamente de personas de escasos recursos o con problemas financieros, el estrés financiero se puede presentar en cualquier persona sin importar su clase social, ya que las personas con ingresos mayores también tienen problemas financieros como por ejemplo, malas decisiones en inversiones, problemas empresariales, emergencias médicas que requieran grandes cantidades de recursos etc.
¿Cómo evitar el estrés financiero?
No hay una forma de evitar el estrés financiero, ya que hay muchos factores que lo desencadenan, lo que si se puede hacer es tener un control sobre finanzas personales y llevar un control sobre el manejo del dinero, cuando una persona aprende de finanzas personales aprende a llevar un control sobre sus recursos y de esta forma es más fácil sobrellevar etapas de estrés financiero.
7 consejos para superar el estrés financiero
Si eres una persona que sufre de estrés financiero o no quieres sufrir estrés financiero, debes a prender a manejar tus finanzas personales y a continuación te compartimos 6 consejos que te ayudaran a superarlo o a no tener este tipo de pensamientos:
Pagar deudas.
El primer consejo es pagar todas tus deudas, no hay nada mejor que vivir sin la preocupación de tener que pagar una deuda a fin de mes, por eso si tienes deudas lo mejor es pagarla y no solicitar más deuda.
Crear fondo de emergencia.
Otro gran consejo es crear un fondo de emergencia, un fondo de emergencia es la mejor estrategia para afrontar emergencias de cualquier tipo, no hay nada mejor que sentir el respaldo de un ahorro destinado exclusivamente para emergencias.
Aprende a utilizar los instrumentos financieros que utilizas.
Otro consejo que debes aprender de forma inmediata es aprender a utilizar los instrumentos financieros que utilizas, por ejemplo antes de utilizar una tarjeta de crédito lo mejor es aprender como se utiliza una tarjeta de crédito, aprender sobre las fechas de corte y pago, la anualidad, la tasa de interés etc. Si conoces los instrumentos financieros no cometes errores a la hora de utilizarlos.
Elimina gastos hormiga.
Otro consejo consiste en eliminar los gastos hormiga, estos gastos son los que puedes eliminar fácilmente, pero que normalmente no tomas en cuenta, por ejemplo comprar un café todas las mañanas. Si eliminas estos gastos hormiga puedes destinar esos recursos a crear un fondo de emergencia.
Crea una nueva fuente de ingresos.
Otro consejo es crear una nueva fuente de ingresos, este consejo puede parecer complejo, pero hoy en día con internet es mucho más fácil crear un negocio por internet, sin la necesidad de utilizar mucho tiempo.
Aprende finanzas personales.
Otro consejo es aprender finanzas personales, hay muchas formas de aprender, puedes leer este blog, puedes comprar un libro, ver videos en YouTube, etc. No importa como aprendas finanzas personales, lo importante es aprender y saber como se administra el dinero.
Solicita un seguro.
Otro consejo es solicitar un seguro, el objetivo de los seguros es sentir tranquilidad ante un siniestro, por ejemplo un seguro para auto o un seguro por desempleo, los seguros son importantes para tener tranquilidad ante una situación en particular.
